[Vídeo] – Meditação para Principiantes

Excelente vídeo sobre a essência das práticas de Mindfulness: observar a âncora meditativa (a respiração ou outra), perceber as distrações e, nesse momento mindful, voltar a atenção, de novo e de novo, para a prática:

Meditação para principiantes (Happify com Dan Harris) from Vasco Gaspar on Vimeo.

Publicado por

Felipe de Souza

Psicólogo (CRP 04/25443), Mestre (UFSJ), Doutor (UFJF), Instrutor de Mindfulness (Unifesp), Coach e Presidente do Instituto Felipe de Souza. Como Professor no site Psicologia MSN venho ministrando dezenas de Cursos de Psicologia, através de textos e Vídeos em HD. Faça como centenas de alunos e aprenda psicologia através de Vídeos e Ebooks! Loja de Vídeos e Ebooks. Você pode também agendar uma sessão de Orientação Profissional, de Relacionamentos ou a Supervisão Online com o Psicólogo Online. E não se esqueça de se inscrever em nosso Canal no Youtube!

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